บางทีการรับประทานอาหารไปแล้วอาจจะยังรู้สึกไม่อิ่มท้อง แต่ถ้ากินอาหารหนักไปอีกก็เกรงว่าจะอ้วนขึ้นอีกเป็นแน่ทำอย่างไรดีล่ะ? คำตอบของคนอ้วนที่ปากยังว่างไม่ได้ต้องหาของขบเคี้ยว และอะไรล่ะที่มีประโยชน์สามารถกินได้และไม่ทำให้อ้วนขึ้น คำตอบที่ถูกคือ ผลไม้นั่นเอง